Séjour
Retour vers soi

10 personnes maximum

Cure de jus // Yoga // Sophrologie

Au hameau de Souberoche
A Boulc
Drôme (26)

Infos et réservations:
Marine : 06.62.23.35.75

Votre séjour

Ce séjour à été pensé pour votre bien être, pour vous (re)connecter à la personne que vous êtes et celle que vous souhaitez devenir et ainsi pouvoir prendre mieux soin de vous.

J'ai choisi le lieu de Souberoche pour sa beauté, sa simplicité et sa douceur:
Un lieu propice au ressourcement et au lâcher prise.
Le groupe sera composé de 10 personnes maximum pour favoriser les échanges et l'intimité du groupe et de chacun.

Une cure de jus de 5 jours est incluse dans le séjour avec 2 à 3 jus par jours (selon vos besoins)
+ un bouillon chaque fin d'après-midi.
Tout au long de la journée des infusions et de l'eau seront à votre disposition.
Le cure commencera le mardi et se terminera progressivement le samedi.

Programme:

Chaque matin une séance de Yoga avec Charlène vous sera proposée

suivit d'une séance de méditation (découverte de différentes techniques de méditation).

Les après midi seront consacrés à la détente et à la création grâce à des ateliers de création libre (modelage, dessin, peinture...).

Ces moments de travail avec les mains sont une proposition de découverte ou redécouverte de vos sens et du plaisir dans la liberté de création.
Aucune compétence particulière n'ai requise pour ces ateliers.

En fin de journée des séances de sophrologie vous seront proposées.

Chaque soir des moments de partage ou des ateliers doux sont au programme.

Chaque activité est facultatives.
L'invitation de ce stage est de vous écouter et de pouvoir respecter vos besoins, vos envies, et votre rythme; sentez vous libre de ne pas participer à tous les ateliers.

Vous avez la possibilité de prendre rendez vous avec nous pour différentes prestations individuelles (Prix en sus)

Massage sonore Peter Hess avec Marine
Réflexologie plantaire avec Charlène
Massage ayurvédique avec Anaïs ou Frédérique

Les prestations sont proposées au prix de 50€

Arrivée le lundi 9 septembre à 11h.
Départ le Dimanche 15 à 12h

Tarifs:

Chambre seule ou en couple : 650€ / personne (limitée)
Chambre Dortoir 4 couchages : 580€ / personne
Camping ou camping car : 480 € / personne
(Avec accès au gîte durant la journée )

Le prix comprend:
L'hébergement (sauf option camping),
Les jus de fruits et légumes bio durant la cure de 5 jours,
L'accompagnement durant la cure,
Un déjeuner végétal léger à votre arrivée,
Un déjeuner végétal léger le samedi midi ,
Le petit déjeuner du dimanche,
Une initiation à la routine de nettoyage Ayurvédique,
Les cours de Yoga chaque matin,
Les séances de méditations chaque matin,
Les ateliers créatifs (matériel inclus),
Les séances de sophrologie,
Les ateliers du soirs,
Les tisanes tout au long de la journée,
Des informations sur la descente alimentaire et la reprise alimentaire (envoyés par mail avant le séjour ),
Et d'autres surprises.

Le prix ne comprend pas :
Les serviettes de bain,
Les draps,
Les soins optionnels
Le transport.

Pour plus d'informations ou pour réserver votre séjour

contactez Marine au 0662233575

ou par message sur WhatsApp

Pourquoi une cure de jus ?

Chaque jours avec nos rythmes de vie effrénés et notre alimentation souvent trop grasse, sucrée ou transformée nous encrassons nos organes et nos tissus sans parfois même s'en rendre compte.
La cure de jus permet, tout comme le jeûne, de venir détoxifier et régénérer notre corps de façon naturelle.
Le fait de réduire notre alimentation et de passer à des aliments frais, crus et pressés nous permettra de profiter au maximum des bienfaits de la mise au repos de notre système digestif en lui proposant une digestion rapide et une assimilation profonde des éléments essentiels à notre bonne santé.
Cela nous apportera un rééquilibrage complet, qu'il soit corporel ou émotionnel.
Elle favorisera également un ralentissement de notre rythme de vie à 100 à l'heure avec un accueil de nos besoins et de nos ressentis.

Les bienfaits de la cure de jus sont multiples (liste non exhaustive):

Elimination des toxines et nettoyage du corps,
Renforcement du système immunitaire,
Régénération des cellules,
Nettoyage émotionnel,
Clarté mentale

Durant le séjour :

La cure proposée sera composée de jus de légumes et de fruits bio pressés minute à l'extracteur pour conserver tous les bienfaits des aliments et permettant une grande assimilation des vitamines et minéraux essentiels à notre santé.
Les légumes nous aideront à nettoyer nos organes filtres (foi, reins, poumons, peau) et les fruits nous apporteront la vitalité dont nous avons besoin.

Avant d'entamer le séjour, un document pour vous préparer progressivement à une descente alimentaire douce, vous sera envoyé.
Pour pouvoir profiter au mieux de votre séjour il est important de suivre nos recommandations et nous vous demanderons votre engagement en ce sens avant de commencer la cure.

Nous sortirons progressivement du jeûne au jus à la fin de la semaine et nous vous accompagnerons également pour remonter progressivement votre alimentation une fois rentré chez vous pour ainsi profiter au maximum des bienfaits de la cure et aider votre corps à revenir à son rythme à une alimentation normale.

La cure de jus n'est pas un traitement médical.
Elle est réservée aux adultes en bonne santé physique et mentale.
Cette cure n'est pas recommandée aux femmes enceintes et allaitantes.

N'hésitez pas à en parler avec votre médecin.

Qui sommes nous ?

Marine

Je suis Marine, grande passionnée de la nature et du vivant.
Je suis sophrologue dans le Var et praticienne en massages sonores
( Peter Hess) depuis maintenant 5ans.
J'ai pensé et organisé ce séjour avec coeur et selon mes domaines de prédilections pour vous permettre de prendre ce temps de reconnexion à vous et pour vous aider au grand nettoyage saisonnier d'automne qui sera ici autant physique qu'émotionnel.
J'ai suivi une formation en naturopathie en 2017, une pratique que je propose dans mes accompagnements à la naissance et en post-partum depuis.
La méditation accompagne ma vie depuis maintenent 10 ans et plus particulièrement la méditation Vipassana depuis ces dernières années.

Pour ce séjour je vous accueille dans ce magnifique lieu et vous accompagne dans ce moment de retour vers vous et la personne que vous souhaitez être.
Je serai présente tout au long des 5 jours de la cure de jus ainsi que pour les temps de méditation et les séances de sophrologie.
Je vous proposerai également des ateliers les après midi et le soir lors du séjour.
Avec joie de vous rencontrer pour cette semaine de retour vers soi.

Charlène

Je suis Charlène et depuis plus de 10 ans je m'épanouie dans l'accompagnement, la connexion au corps et le retour à soi.

Depuis 2013 je propose la réflexologie plantaire, issue de la médecine traditionnelle chinoise.
En 2017, le chemin du féminin s'impose à moi, je me forme et facilite des cercles de femmes.
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, j'ai eu la chance d'avoir des enseignants variés et passionnés qui m'ont beaucoup appris.
J'ai eu le plaisir de me former avec Cécile Roubaud au yin yoga en 2023, une approche méditative du yoga, influencée par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang).
Le yin yoga est un yoga lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Je l'associe avec une pratique plus dynamique en début de séance.

Je me fais une joie de vous accompagner durant ce séjour.

Pour en savoir plus sur Charlène n'hésitez pas à vous rendre sur son site internet : https://www.equilibre-en-soi.com/

Anaïs & Fred

Anaïs et Fred nous accueillent dans leur lieu enchanteur perché sur les collines du Haut-Diois.
Ces amoureux de la vie nous ouvrent les portes de leurs gîtes dans ce joli hameau de Souberoche.
Ils nous proposent également une magnifique salle ou nous pourrons nous retrouver chaque jour pour les activités en groupe.
Déconnexion et douceur assurées.
Thérapeutes en Ayurveda, ils vous proposeront également des massages ayurvédiques sur rendez-vous durant le stage (Prix en sus).

Pour en savoir plus sur ce lieu n'hésitez pas à vous rendre sur leur page dédiée:
http://souberoche-les-gites.weebly.com/